Komm mit und begib Dich auf eine Reise zu Dir selbst.
05. - 06. September 2026
Du sehnst Dich nach Ruhe ?
Du möchtest die Hektik und den Stress des Alltages hinter Dir lassen ?
Hier kannst Du durchatmen und
wieder mit Dir selbst in Verbindung kommen.
Das Retreat ist für Dich genau das Richtige, wenn :
Du kommst selbst zu kurz,
weil Du ständig für andere da bist?
Du funktionierst,
obwohl Deine Kraftreserven längst aufgebraucht sind?
Du spürst, dass etwas fehlt,
kannst es aber nicht genau benennen?
Du sehnst Dich nach Ruhe, Klarheit und Zeit für Dich?
Du hast den Kontakt zu Deinen eigenen Bedürfnissen verloren?
Auf was Du Dich freuen kannst :
Dieses Retreat verbindet drei besondere Wege, wieder mit Dir selbst in Verbindung zu kommen. Ein geschützter Raum, sensible Begleitung und eine Gruppe Gleichgesinnter, die Dir Halt geben.
Yoga und Meditation
Sanfte Bewegung, Atemübungen und Meditation bringen Dich zurück zu Deinem Körper. Dein Atem wird zum Anker für mehr Gelassenheit, Klarheit und eine tiefe Verbindung zu Dir selbst.
Pferdegestütztes Coaching
Wertvolle Impulse, neue Perspektiven und Vertrauen in Dich durch ein pferdegestütztes Coaching.
Kreativität
und Klang
Wundervolle Klänge der Kotamo, einem ganz besonderen Musikinstrument, begleiten Dich in eine Visionsreise. Hier zeigen sich Impulse aus Deinem Unterbewußten, die Du dann intuitiv in ein Visionboard einfließen läßt.
Warum gerade jetzt?
Weil sich selten etwas verändert, während wir darauf warten, daß irgendwann der richtige Zeitpunkt kommt.
Der Alltag wird morgen noch da sein.
Die Verpflichtungen auch.
Wie lange möchtest Du noch warten,
bis Du Dir selbst die Aufmerksamkeit schenkst,
die Du so selbstverständlich anderen gibst?
Wenn Du spürst, daß es Zeit ist genauer hinzuschauen,
was wirklich wichtig ist, dann folge diesem Impuls.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment?
Nicht um Dein Leben komplett über den Haufen zu werfen,
sondern um Dich selbst wiederzufinden.
Auf was wartest Du noch?
Was Dich erwartet :
Yoga und
Meditation
Mit sanften Körperübungen, Atemtechniken und geführten Meditationen findest Du zurück in Deinen Körper und aus dem Gedankenkarussell heraus. Es geht nicht um Leistung oder sportliche Fitness. Es geht darum, wieder wahrzunehmen, was Du fühlst und was Du brauchst.
Pferdegestütztes
Coaching
Pferdegestütztes Coaching ist eine besondere Form des Coachings, bei der die Pferde als feinfühlige Begleiter wirken. Sie reagieren unmittelbar auf unsere Körpersprache, Ausstrahlung und innere Haltung - ehrlich und ohne zu bewerten. Dadurch werden eigene Verhaltensmuster, Gefühle und Ressourcen sichtbar. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven, stärken Dein Vertrauen in Dich selbst und fördern mehr Klarheit, Gelassenheit und innere Balance.
Kreativität
Du gestaltest Dein persönliches Visionboard, in dem es nicht um materielle Werte oder "mehr, höher, schneller, weiter geht", sondern um das was Dir wirklich, wirklich, wirklich tief im Herzen wichtig und im Moment vielleicht noch verdeckt ist. So wird sichtbar, was in Dir gesehen werden möchte. Dein Visionboard begleitet Dich auch nach dem Retreat als Erinnerung und Impulsgeber an Deine Erkenntnisse und Deine Wünsche.
Gruppe
Wir wünschen uns einen offenen und wertschätzenden Austausch. Eine Gruppe kann Dir neue Ideen und Perspektiven eröffnen. Hier kannst Du fühlen, daß Du mit Deinen Themen nicht alleine bist. Erlebe es von der Gruppe getragen und inspiriert zu werden.
Wir beschränken die Teilnehmerzahl auf 8 Personen, um Dir die bestmögliche Mischung aus Gemeinschaft und Individualität zu ermöglichen.
Individualität
Ein geschützter Raum für Dich. Du entscheidest jederzeit selbst, wie weit Du Dich öffnen und wie viel Du von Dir erzählen möchtest. Wohlwollendes - kein Müssen. Zu Beginn vereinbaren wir Vertraulichkeit innerhalb der Gruppe, damit ein sicherer Raum entstehen kann, in dem jede Frau sich in ihrem eigenen Tempo öffnen darf.
Es wird ausreichend Rückzugsmöglichkeiten und Pausen für Dich geben.
Klang
Die Kotamo ist ein relativ modernes Saiteninstrument, welches drei alte asiatische Instrumente in sich vereint. Sie bildet einen wundervollen Klangteppich, der es Dir erleichtert in die Entspannung zu kommen und den Alltag hinter Dir zu lassen.
Wir begleiten Dich auf Deiner
Reise zu Dir selbst
Heike
Yogalehrerin
Cabby und
Calimba
Unsere beiden herzallerliebsten Co-Coaches.
Jutta
Pferde-Coach, NLP-Master, Resilienztrainerin
Muß ich reiten oder malen können?
Muß ich kreativ oder beweglich sein? :
Nein. Nichts davon! Du musst nichts mitbringen.
Keine Yoga-Erfahrung.
Keine Coaching-Erfahrung.
Keine kreative Begabung.
Und auch kein konkretes Problem.
Vielleicht kommst Du einfach mit der Frage:
„Was brauche ich eigentlich?“
Wir glauben, dass die Antworten auf viele wichtige Fragen bereits in Dir vorhanden sind. Manchmal braucht es nur Ruhe, Zeit und einen geschützten Raum, um sie wahrzunehmen.
Hard Facts
Bitte hab Verständnis dafür, dass wir Dir Deine Teilnahme erst mit vollständiger
Zahlung der Teilnahmekosten verbindlich zusagen können.
05.09. / 14.00 bis 20.00 Uhr
06.09. / 08.00 bis 14.00 Uhr
Versorgung
Für das leibliche Wohl ist gesorgt: Grtänke, Snacks und zwei kleine Mahlzeiten sind im Preis enthalten.
Kosten
249 € inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
Heike Benneker
Die Frage "Wo bleibe ich?" hat meinen eigenen Weg zu Yoga, Meditation und Entspannung geprägt. Heute begleite ich Menschen mit viel Herz dabei, innezuhalten, Kraft zu schöpfen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen - für mehr Gelassenheit, Balance und Lebensfreude.
Jutta Benneker
Jutta - die Mutmacherin, pferdegestützter Coach, NLP-Master und Resilienztrainerin.
Ich begleite Frauen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen, innere Stärke zu entdecken und ihren eigenen Weg mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Vertrauen zu gehen.
Mit viel Einfühlungsvermögen, der Weisheit der Pferde und einem geschützen Raum schaffe ich Erfahrungen, die berühren, bewegen und nachhaltig wirken. Denn ich bin überzeugt: Alles, was du für dein erfülltes Leben brauchst, trägst du bereits in dir. Manchmal braucht es nur den richtigen Impuls, um es wiederzufinden.
Manuela Bhatti
Kreative Seele - Yogalehrerin - Gribougramme-Mediatorin.
Wir freuen uns auf Dich!
Gönne Dir eine Auszeit vom Funktionieren.
Schenke Dir Zeit zum Durchatmen.
Und entdecke, was in Dir gehört werden möchte.
Deine Reise zu Dir selbst beginnt mit einem ersten Schritt.